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Aprender a practicar Mindfulness: portada
  • N° páginas : 222
  • Medidas: 160 x 230 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación: Rústica
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Aprender a practicar Mindfulness SIMON,VICENTE

Si practicas mindfulness cambiarás tu vida y encontrarás la paz.

Editorial:
Colección:
ENSAYO
Materias:
PSICOLOGIA Y PSICOANALISIS;
ISBN:
978-84-15132-04-2
EAN:
9788415132042
Precio:
15.29 €
Precio con IVA:
15.90 €

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Sinopsis

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

El libro en los medios

La felicidad y el bienestar

24/02/2012

Noticia sobre la presentación en Castellón del libro Aprender a practicar Mindfulness de Vicente Simón.

Presentación libro Aprender a practicar Mindfulnes en Valencia

04/02/2012

Artículo sobre la presentación del libro Aprender a practicar Mindfulness en Valencia en el diario ABC.

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Libro de Mindfulness en la Guía del Psicólogo

01/11/2011

Recomendación del libro en el nº 319, noviembre de 2011, de la revista Guía del Psicólogo del Colegio Oficial de Psciólogos de Madrid.

Entrevista en Para todos La 2

17/10/2011

Entrevista a Vicente Simón, autor del libro, en el programa Para Todos La 2 de RTVE.

Reseña en la revista Cuerpo Mente

01/10/2011

Reseña en el número 235 (octubre de 2011) de la revista Cuerpo Mente.

Autor: Simón, Vicente

Simón, Vicente

Vicente Simón es catedrático de psicobiología y médico psiquiatra. Tras muchos años dedicado a la docencia y la investigación, en la actualidad imparte cursos y dirige grupos de meditación, especialmente para profesionales de la salud mental, siendo miembro fundador y Presidente de la Asociación de Mindfulness y Salud (AMYS). Es autor del libro ?Vivir con plena atención?.

Autor: Germer, Christopher

Germer, Christopher

Christopher Germer es psicólogo clínico e instructor de Psicología Clínica de la Facultad de Medicina de Harvard. Es, además, miembro fundador del Instituto de Meditación y Psicoterapia y autor del influyente libro ?El poder del mindfulness?.