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La compasión: el corazón del Mindfulness: portada
  • N° páginas : 260
  • Medidas: 165 x 235 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación: Rústica
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La compasión: el corazón del Mindfulness SIMON,VICENTE

Aprende a quererte a ti mismo y a los demás. Desarrolla tu corazón compasivo y tendrás una vida más sana y feliz.

Editorial:
Colección:
AUTOAYUDA/PSICOLOGIA
Materias:
PSICOLOGIA Y PSICOANALISIS;
ISBN:
978-84-15132-13-4
EAN:
9788415132134
Precio:
15.87 €
Precio con IVA:
16.50 €

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Sinopsis

La compasión la asociamos a la pena, a la lástima. Esta visión de la compasión está muy extendida, pero es errónea. La compasión es lo que hay en los ojos de una madre que acuna a su bebé cuando tiene fiebre: se conmueve con su dolor pero sobre todo hace lo posible por sanarlo. Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la compasión. La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar para bien el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduría, nuestra salud y nuestra felicidad.

Autor: Simón, Vicente

Simón, Vicente

Vicente Simón es catedrático de psicobiología y médico psiquiatra. Tras muchos años dedicado a la docencia y la investigación, en la actualidad imparte cursos y dirige grupos de meditación, especialmente para profesionales de la salud mental, siendo miembro fundador y Presidente de la Asociación de Mindfulness y Salud (AMYS). Es autor del libro ?Vivir con plena atención?.