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El corazón del Mindfulness: la consciencia amable: portada
  • N° páginas : 268
  • Medidas: 165 x 230 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación: Rústica
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El corazón del Mindfulness: la consciencia amable SIMON,VICENTE

Contiene CD con 7 meditaciones guiadas que junto con el libro, te guiará para aprender las habilidades necesarias para aliviar el dolor y conseguir la paz interior

Editorial:
Colección:
AUTOAYUDA/PSICOLOGIA
Materias:
PSICOLOGIA Y PSICOANALISIS;
ISBN:
978-84-15132-19-6
EAN:
9788415132196
Precio:
21.06 €
Precio con IVA:
21.90 €

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Sinopsis

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

Autor: Simón, Vicente

Simón, Vicente

Vicente Simón es catedrático de psicobiología y médico psiquiatra. Tras muchos años dedicado a la docencia y la investigación, en la actualidad imparte cursos y dirige grupos de meditación, especialmente para profesionales de la salud mental, siendo miembro fundador y Presidente de la Asociación de Mindfulness y Salud (AMYS). Es autor del libro ?Vivir con plena atención?.

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