Buscador de libros

Busqueda avanzada
ESPORT AMB SENY: portada
  • N° páginas : 216
  • Medidas: 230 x 160 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación: Tapa blanda
Descargar Ficha Enviar Ficha

ESPORT AMB SENY [Próxima aparición] ROCA,EMMA

Les claus per practicar esport de manera sana i saludable i assolir totes les metes que et proposis.

Editorial:
Colección:
CATALAN
Materias:
EDUCACION FISICA;
ISBN:
978-84-16915-33-0
EAN:
9788416915330
Precio:
16.30 €
Precio con IVA:
16.95 €
Aparición:
25/09/2017

¿Quieres comprar este libro? Busca tu librería más cercana

 

Sinopsis

Emma Roca fa més de quinze anys que competeix al màxim nivell internacional en raids d’aventura, triatlons i maratons i en cadascuna d’aquestes disciplines ha après a posar a prova els seus límits físics i mentals per superar tots els reptes que s’ha plantejat. Des de la seva experiència personal, aquest llibre és un testimoni sensat d’allò que han de fer les persones que estimen l’exercici com a forma d’equilibri físic i mental. Escrit amb rigor científic i amb recomanacions pràctiques per aconseguir més seguretat, evitar lesions i assolir tots els objectius que et marquis. Si t’agrada fer esport i vols pujar de nivell, aquest llibre conté els millors consells d'entrenament i alimentació.

Autor: ROCA, EMMA

ROCA, EMMA

és una esportista d’elit, bioquímica i investigadora principal del projecte SUMMIT (Salut a les ultramaratons i els seus límits) d'àmbit europeu que busca donar resposta i conèixer l'impacte de l'esport d'alta competició. Té tres fills. Va exercir de bombera 7 anys i és cofundadora i responsable dels programes de salut i esport de la plataforma www.iwopi.com.