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SPORT & COOK: portada
  • N° páginas : 160
  • Medidas: 170 x 240 mm.
  • Peso: 446 gr
  • Encuadernación: Rústica
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SPORT & COOK [Próxima aparición] BARQUE BARRACHINA,ASTRID

Comer más natural para conseguir mejores resultados. Prólogo de Gemma Mengual.

Colección:
MILHOJAS
Materias:
DIETETICA Y NUTRICION;
ISBN:
978-84-945613-1-3
EAN:
9788494561313
Precio:
19.23 €
Precio con IVA:
20.00 €
Aparición:
05/12/2016

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Sinopsis

Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien. En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas…) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.

Autor: Barqué Barrachina, Astrid

Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables