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- N° páginas : 64
- Medidas: 140 x 192 mm.
- Peso: gr
- Encuadernación: Tapa dura
TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES VIDAL,ALEJANDRA
Una guía práctica, amena y útil, con la descripción de los principios del pilates, ejercicios básicos, y un CD con música para que tu sesión sea perfecta.
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Sinopsis
"Tu primera sesión de Pilates" te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con los ejercicios básicos y variantes adaptadas para que mejores tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. ¡No desaproveches esta ocasión de mejorar tu vida pasándotelo bien!
En este libro encontrarás:
• Los valores y los principios del pilates.
• Prácticos paso a paso para tus sesiones
• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.
El libro en los medios
Tu primera sesión de... (Ed. Now Books) - Marie Claire, diciembre 2014
"Tu primera sesión de..." Pilates, reiki, respiración consciente o meditación. La coach Alejandra Vidal nos introduce de forma fácil en estas cuatro disciplinas que nos harán sentir mejor.
DescargarTu primera sesión de... (Ed. Now Books) - Cuerpo Mente, noviembre 2014
Tu primera sesión de..., son cuatro títulos de una colección que te introduce en la práctica de reiki, respitración consciente, meditación y pilates. Para que practiques por tu cuenta y te conviertas en tu propia maestra.
Descargar"Tu primera sesión de..." (Ed. Now Books) - Cuerpo Mente, noviembre 2014
Estas guías esenciales, obra de la coach y profesora de yoga Alejandra Vidal, cubren con creces su cometido e invitan a la práctica de distintas técnicas para ganar bienestar.
DescargarAutor: VIDAL, ALEJANDRA
La completa formación de Alejandra Vidal avala los ejercicios y consejos en las distintas técnicas terapeuticas que recoje en sus libros: Profesora de Hatha Yoga certificada por el International Sivananda Yoga Vedanta Centres (2010). Teacher Training Course (TTC), en Vrindavan (India, 2009). Certificado por la Yoga Alliance Internacional. Executive y Personal Coach (ICF, 2009), complemento estas dos técnicas dándole una dirección a las clases de Corporate Yoga enmarcadas dentro de las necesidades de la empresa. Además cuenta con diez años de experiencia profesional en el mundo de la comunicación y la publicidad.