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La magia del yoga: portada
  • N° páginas : 128
  • Medidas: 150 x 230 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación: Rústica
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La magia del yoga MARIKO / TOMOYA

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga

Editorial:
Traductor:
Ida de la Torre
Colección:
BIENESTAR
Materias:
SALUD BELLEZA FORMA FISICA;
Materia BIC:
Forma física y alimentación
ISBN:
978-84-16788-79-8
EAN:
9788416788798
Precio:
10.48 €
Precio con IVA:
10.90 €

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Sinopsis

Quieres sentirte mejor en tu propia piel
y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life,
te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.

La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.

El libro en los medios

La magia del yoga (Kitsune Books) - Saber Vivir - 17 de febrero de 2021

17/02/2021

Las posturas de yoga que te activan por la mañana Hacer yoga nada más levantarte puede ayudarte a desentumecer tus músculos y a empezar el día con más vitalidad. En el libro "La magia del yoga" encontrarás ejemplos de posturas para iniciarte en esta disciplina tan beneficiosa.

La magia del yoga (Kitsune Books) - Revista Integral - 4 de noviembre de 2020

04/11/2020

Reseña de "La magia del yoga", de Mariko y Tomoya, en la revista Integral

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La magia del yoga (Kitsune Books) - Objetivo Bienestar - 4 de noviembre de 2020

04/11/2020

Hábitos y rutinas yogui para mantener un estilo de vida saludable Adopta un estilo de vida yogui y alcanza el bienestar físico y emocional con solo unos minutos al día. Posturas milenarias, una alimentación saludable y otras rutinas te ayudarán a conseguir una mente positiva. Sentirse como nuevo al despertar y tener una actitud positiva a lo largo del día o hacer ejercicio de manera regular son algunos de los aspectos que destacan los autores de "La magia del yoga", un libro que es best seller en Japón por las claves que aporta en materia de bienestar y salud. Tras él se encuentran dos gurúes del yoga, Mariko y Tomoya, una pareja creadora del principal canal de yoga de Japón, B-life con el que pretenden demostrar cómo, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar el bienestar físico y emocional que tanto ansiamos.

La magia del yoga (Kitsune Books) - La Razón - 4 de noviembre de 2020

04/11/2020

Según afirman Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, en su nuevo libro La magia del yoga, “esta postura se emplea para descansar en el yoga”. “A menudo la gente dice que resulta algo complicada hasta que se acostumbran los brazos”, aseguran. De hecho, la modelo Vanesa Lorenzo (que es ya una auténtica yogui y ha escrito dos sonados libros en relación a la disciplina) confesó en su blog hace unos años que “algo tan sencillo como la postura perro bocabajo, que para mí era tensión y dolor en las muñecas, en los bíceps femorales y en los hombros además de ser incapaz de apoyar los talones en el suelo, ahora se ha convertido en una postura de descanso entre asanas (“posturas” en sánscrito)”.

Autor: Mariko y Tomoya

B-Life es el proyecto de Mariko y Tomoya, dos apasionados del fitness y del yoga. Juntos, lanzaron su canal B-Life, el principal canal de yoga en Japón, y en pocos segundos alcanzaron los 410 000 seguidores y más de 60 000 visualizaciones. Hoy, sus vídeos suman más de 100 millones de reproducciones.


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