Buscador de libros
Busqueda avanzada
- N° páginas : 143
- Medidas: 200 x 190 mm.
- Peso: gr
- Encuadernación: Tapa dura
SORTIR DEL LABERINT
Una guia jove per combatre l'ansietat PANIZO,MARTA;TAMARIT,NÚRI
Una guia real per a donar solucions autèntiques contra l’ansietat als més joves.
¿Quieres comprar este libro? Busca tu librería más cercana
Sinopsis
Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?
Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb els reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.
Autor: PANIZO (Cat), MARTA
Marta Panizo és fundadora, directora i psicòloga sanitària a Catarsis Psicologia, on ja són més de 100.000 seguidors. Especialista en psicoteràpia online, dirigeix un equip de 30 professionals especialitzats en teràpia per a adults i població infantojuvenil. Publica amb Inuk Sortir del laberint, el seu primer llibre de no ficció juvenil, un manual pràctic perquè els joves s'entenguin i comprenguin que ells són el seu lloc segur.
Autor: TAMARIT (Cat), NÚRIA
Núria Tamarit és il·lustradora i autora de còmic establerta a València. Les seves influències i interessos eclèctics han fet que tingui un univers gràfic ric en textures suggerents i colors vius. Reparteix el seu temps entre la seva feina com a il·lustradora, l'ensenyament, l'activisme en forma d'autoedició i l'atenció que li demana Pruna, la seva gosseta nerviosa.
Libros relacionados
Otras imágenes del libro
