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Busqueda avanzada- N° páginas : 192
- Medidas: 180 x 254 mm.
- Peso: 773 gr
- Encuadernación: Tapa dura
Yoga Kitchen PARSONS, KIMBERLY
Yoga Kitchen presenta un nuevo estilo de vida: un plan semanal en el que combinar asanas, meditación, respiración y alimentación para alcanzar un estado de bienestar.
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Sinopsis
Yoga Kitchen le presenta un nuevo estilo de vida: 1 semana de inmersión en el yoga y 4 semanas de menús vegetarianos que le guiarán en un viaje tanto personal como espiritual por los chacras. Los hábitos que diariamente cultivará durante este plan interiorizarán la práctica del yoga y aumentarán su nivel de disciplina. Así mismo, su mente, su cuerpo y su alma se nutrirán cada día con 3 recetas fáciles de preparar que siguen principios de alimentación saludable, encaminada a aumentar la calma, la claridad y la energía. Descubra más de 70 recetas basadas en la alimentación tradicional yóguica, que sigue un modelo sátvico (puro), o lactovegetariano: en la dieta predominan frutas, hortalizas y productos lácteos, y están excluidos los alimentos estimulantes, como huevos, ajo o cebolla, así como los que contienen cafeína, que alteran la mente. Consiga una auténtica conexión consigo mismo, y deje que la práctica del yoga le ayude a encontrar su verdadera paz interior y la libertad.
Autor: Parsons, Kimberly
Kimberly Parsons es una destacada neurópata, chef, empresaria y ponente. Como chef, su objetivo consiste en enseñar a cada uno a escuchar su propio cuerpo, atento a los signos y síntomas, para conseguir salud y felicidad duraderas. Kimberly imparte clases de cocina por todo el mundo, además de elaborar platos saludables a medida para sus clientes.