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QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN: portada
  • N° páginas : 288
  • Medidas: 256 x 161 mm.
  • Peso: gr
  • Encuadernación: Tapa dura
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QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN GRIFFEY,HARRIET

¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso? ¿Te cuesta dormir bien? Soluciones novedosas y prácticas para estar tranquilo y dormir bien toda la noche.

Editorial:
Colección:
ECLECTICA
Materias:
AUTOAYUDA;
ISBN:
978-84-121560-4-1
EAN:
9788412156041
Precio:
20.19 €
Precio con IVA:
21.00 €

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Sinopsis

Descubre cómo integrar la tranquilidad y el buen descanso en tu vida cotidiana con la autora y experta en salud Harriet Griffey.

- Libérate de la falta de sueño, del cansancio, del estrés, de la ansiedad y de otros síntomas provocados por las permanentes exigencias de conexión y actividad del mundo actual.

- Con información rigurosa, consejos prácticos y accesibles, técnicas de respiración, sencillos ejercicios de meditación y mucha motivación para que empieces a dormir mejor y puedas vivir de forma más consciente y positiva.

¡Con este pack puedes conseguir estos dos títulos a un precio excepcional!

Autor: Griffey, Harriet

Harriet Griffey es periodista, escritora y autora de numerosos libros centrados en la salud. Escribe habitualmente sobre salud y otros temas en la prensa británica. Su primera formación fue la de enfermera, y es también orientadora acreditada en Youth at Risk (www.youthatrisk.org.uk), una asociación benéfica de ayuda a los jóvenes.

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