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Quiero ser feliz dota de las herramientas necesarias para poder redescubrirse a uno mismo, sentirse mejor, pensar más en positivo y encontrar el camino a la felicidad.

Sinopsis:
Las personas felices son más sanas, más productivas y más divertidas. Todos queremos ser felices. La gente feliz siempre ve el lado positivo de las cosas y consigue superar las adversidades con ingenio y buen humor. Y, a su vez, la vida parece sonreírles. Sin embargo, a veces este propósito nos parece difícil de alcanzar. En Quiero ser feliz, la autora Harriet Griffey nos explica que, con algunos pequeños cambios, es posible sentirse bien y tener una vida feliz. Hacer frente a los pensamientos negativos, contr...

El manual que revela los secretos de la concentración. Aprende cómo focalizar tu atención y, así, aumentar tu motivación, reducir el estrés y mejorar tus relaciones.

Sinopsis:
"No disperses tus capacidades;esfuérzate por concentrarlas". GOETHE Ser capaz de concentrarse es la clave para mejorar tu atención y lograr un mayor rendimiento. Pero, sumergidos en un entorno que nos obliga a estar siempre conectados, esto puede convertirse en un verdadero desafío. En Quiero concentrarme, Harriet Griffey analiza por qué es importante entrenar la capacidad de concentración y qué distracciones nos alejan de este objetivo. Además, ofrece información práctica, consejos e ideas para que pue...

¿Te has preguntado alguna vez por qué ciertas personas parecen rebosar confianza en cualquier situación, son felices y la vida parece sonreírles?

Sinopsis:
¿Oyes esa voz insistente y negativa en tu cabeza que te repite que no puedes y te impide avanzar? Descubre cómo desactivarla para ganar seguridad y empezar a vivir más en positivo. ¡Ejercitar y dominar la autoconfianza es posible! Da un vuelco a tu forma de pensar para sentirte mejor, más feliz y más capaz en tu día a día. Con prácticos consejos, ideas e inspiración para que puedas asumir nuevos retos y gestionar la negatividad, la presión, el miedo al fracaso y otros desafíos. ¡Cree en ti y encuentra el camino a tu felici...

Con estos libros podrás conseguir llegar a dormir como un lirón, sentirte mejor, pensar en positivo y encontrar el camino a tu felicidad!

Sinopsis:
¿Sientes que las preocupaciones y el frenético ritmo de vida actual te consumen? ¿Quieres recargarte de motivación? Averigua cómo puedes restaurar la energía positiva y disfrutar de un descanso más plácido y reparador. -Descubre la ciencia del sueño y su fuerte conexión con la felicidad. Aprende los hábitos que debes cultivar para dormir mejor, equilibrar tu estado de ánimo y proteger tu bienestar. -Con soluciones prácticas y accesibles para que, paso a paso, puedas llevar una vida más sana, productiva y feliz. ¡Reduce la fatiga, el est...

Soluciones novedosas y prácticas que abarcan la conexión cuerpo-mente, técnicas de respiración o sencillos ejercicios de visualización y meditación para desestresarse.

Sinopsis:
¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso? En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días de la semana, se nos hace cada vez más difícil encontrar momentos para la tranquilidad. Quiero estar tranquilo te explica justamente cómo generar el espacio necesario para respirar y romper ese ciclo de perpetua actividad. Optar por vivir en el momento y de un modo más consciente mejorará de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera e...

Cómo poner orden en tu vida, gestionar tu tiempo, mejorar la concentración y la atención, rendir más y lograr resultados.

Sinopsis:
¿Tienes la sensación de llevar una vida algo caótica?, ¿te cuesta focalizar tu atención y ser constante en el trabajo, en tus propósitos y, en general, en todas las facetas de tu vida? ? ¡Tú también puedes mejorar tu capacidad de concentración y ser más organizado! Unos simples cambios en tus hábitos te permitirán avanzar en tus metas y hacer tu rutina diaria más fácil y gratificante. ? Con soluciones prácticas e inspiradoras, ideas y herramientas para que puedas reducir el desorden, el caos, el estrés y las distracciones. Recupera el control de...

La concentración es clave para mejorar el rendimiento y la creatividad una facultad muy valiosa para todos los aspectos de la vida.

Sinopsis:
¡Descubre lo lejos que puedes llegar sin distracciones! Mejora tu capacidad de concentración y aprende nuevos hábitos para estimular todo tu potencial creativo. ¿Cuántas veces has pensado que harías más cosas si tuvieras más tiempo, si sufrieras menos estrés o si pudieras concentrarte mejor? Identifica y cambia todas esas rutinas que te bloquean y dispersan tu atención. Con información práctica, técnicas, ideas y sugerencias para que puedas aumentar tu motivación y rendimiento, liberar tu mente y abrir la puerta a la creatividad. Aho...

La capacidad de organizarse de forma eficiente y ordenada y la de ser creativo en todos los ámbitos de la vida son fundamentales para alcanzar el éxito!

Sinopsis:
¿Qué obstáculos te impiden organizarte e inhiben tu creatividad? Descubre cómo puedes llevar una vida más eficiente, ordenada, relajada y llena de posibilidades creativas. -Aprende las técnicas que te ayudarán a reducir el desorden y el estrés. Gana tiempo y espacio para ti, para lograr tus objetivos y desarrollar todo tu potencial. - Con soluciones prácticas, ideas inspiradoras y sugerencias para que puedas gestionar mejor tus tareas e identificar y ejercitar tu estilo creativo. ¡Despeja la mente y sorpréndete! ¡Con este ...

Un libro lleno de consejos, sugerencias e ideas para descubrir y desarrollar tu estilo creativo y poner en marcha todo tu potencial.

Sinopsis:
«La creatividad es una mente desenfrenada y un ojo disciplinado.» Dorothy Parker La creatividad es una cualidad esencial en los diferentes modos de expresión de los seres humanos, no solo en la escritura, el arte o la música, sino también en la propia forma de abordar la vida. Además, constituye un valor añadido en el mundo laboral, donde las virtudes creativas son cada vez más apreciadas. Pero la creatividad es una facultad valiosa en sí misma, por lo que debe tener una participación relevante en nuestro día a día.Disfrutar de nuestra parte creativ...

Este libro recurre a la ciencia del sueño y ofrece soluciones prácticas y accesibles para que quien lo lea consiga dormir como un lirón.

Sinopsis:
¿Qué te impide dormir bien? A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucionar el problema. Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo lo que hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclos naturales del sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, los horarios de las comidas, así como nuestro modo de vida....